Trening siłowy

Zajęcia prowadzone są w formie treningu obwodowego – pracujemy na stacjach, wykorzystując ciężar własnego ciała oraz prosty sprzęt. To trening ogólnorozwojowy, który rozwija siłę, kondycję i mobilność, a przy tym pozostaje dynamiczny, bezpieczny i przemyślany pod kątem zdrowia uczestników.









