Zumba to połączenie tańca i aerobiku, inspirowane latynoskimi rytmami. Jest innowacyjnym systemem fitness, który przez świetną zabawę kształtuje i ujędrnia sylwetkę. Sekwencje kroków zumbowych pochodzą z tańców takich jak: salsa, flamenco, samba, taniec brzucha i wiele innych.
Zumba to zajęcia dla wszystkich bez ograniczeń wiekowych, kondycyjnych lub umiejętnościowych.
Zajęciowy ulubieniec: Jeśli chciałabyś/chciałbyś spalić trochę zbędnych kalorii, a muzyka latynoska niesie Cię do tańca – to zajęcia idealne dla Ciebie!
Pozytywne efekty zajęć:
- ujędrnienie ciała
- spalenie około 600-800 kcal podczas jednego treningu!
- poprawienie kondycji
- odstresowanie się
- DOBRA ZABAWA I SZEROKI UŚMIECH 🙂
Zajęciowy must have: woda, buty zmienne, ręcznik, wygodny strój
Zajęciowy przewodnik: Paweł Szlinger