Mama z dzieckiem
Jeśli chcesz wzmocnić i ujędrnić ciało, mieć swoją pociechę obok siebie podczas ćwiczeń, ten trening został stworzony dla Ciebie! Dziecko to nie wymówka! Zadbaj o swoje dobre samopoczucie i energię, akceptując swoją sylwetkę. Przyjdź na specjalny trening „mama z dzieckiem”, gdzie zajmiemy się brzuchem od wewnątrz. Podpowiemy co zrobić, żeby ciało pracowało poprawnie. Pozbędziemy się bólu kręgosłupa i wzmocnimy brzuch tak, aby mięśnie wewnętrzne mogły pracować w pełni swoich sił.
Pozytywne efekty zajęć:
- poprawiają i utrzymują wydolność układu sercowo-naczyniowego,
- zmniejszają ryzyko wystąpienia otyłości i związanych z nią chorób,
- poprawiają samopoczucie,
- utrzymują sprawność fizyczną,
- sprawiają, że czas powrotu do pełnego zdrowia po porodzie znacznie się skraca.
Zajęciowy must have: wygodny strój, buty zmienne, woda, mata do ćwiczeń
Zajęciowy przewodnik: Anna Pałubiak
