Kategoria zajęcia dorośli

Zajęcia wyciszające

Zajęcia wyciszające dla dorosłych to zajęcia dla wszystkich osób, które pragną zwolnić szalone tempo w życiu, zrobić lekką pauzę, nabrać dystansu i spokoju, zredukować stres.

Taniec użytkowy

Taniec użytkowy dla dorosłych, to zajęcia przeznaczone dla osób, które w szybki i skuteczny sposób pragną nauczyć się swobodnego tańca w parze w najróżniejszych rytmach.

Zumba

Zumba to połączenie tańca i aerobiku, inspirowane latynoskimi rytmami. Jest innowacyjnym systemem fitness, który przez świetną zabawę kształtuje i ujędrnia sylwetkę oraz poprawia kondycję.

Latino

Latino solo dla dorosłych, to zajęcia, które zawierają w sobie podstawy wszystkich najbardziej popularnych latynoskich stylów tańca. Zajęcia stworzone są dla osób, które chciałyby się przenieść w egzotyczny świat latino bez konieczności tańczenia z partnerem.

Mama w ciąży

Zajęcia ruchowe dla przyszłych mam przygotowujące do porodu. Kobiety w ciąży wykonują ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności. Treningi wzmacniają siłę mięśniową, podtrzymują sprawność układu krążenia i układu oddechowego.

Mama z dzieckiem

Zajęcia dla mam z dziećmi skupiające się na wspólnym treningu i relacji mama - dziecko. Pomagają wrócić do sprawności fizycznej sprzed ciąży. Redukują ból kręgosłupa oraz wzmacniają brzuch tak aby mięśnie wewnętrzne mogły pracować w pełni swoich sił.