Zumba

Zumba to połączenie tańca i aerobiku, inspirowane latynoskimi rytmami. Jest innowacyjnym systemem fitness, który przez świetną zabawę kształtuje i ujędrnia sylwetkę oraz poprawia kondycję.

Zumba to połączenie tańca i aerobiku, inspirowane latynoskimi rytmami. Jest innowacyjnym systemem fitness, który przez świetną zabawę kształtuje i ujędrnia sylwetkę. Sekwencje kroków zumbowych pochodzą z tańców takich jak: salsa, flamenco, samba, taniec brzucha i wiele innych. 

Zumba to zajęcia dla wszystkich bez ograniczeń wiekowych, kondycyjnych lub umiejętnościowych.

Zajęciowy ulubieniec: Jeśli chciałabyś/chciałbyś spalić trochę zbędnych kalorii, a muzyka latynoska niesie Cię do tańca – to zajęcia idealne dla Ciebie!

Pozytywne skutki uboczne zajęć:

  • ujędrnienie ciała
  • spalenie około 600-800 kcal podczas jednego treningu!
  • poprawienie kondycji
  • odstresowanie się
  • DOBRA ZABAWA I SZEROKI UŚMIECH 🙂

Zajęciowy must have: woda, buty zmienne, ręcznik, wygodny strój

Zajęciowy przewodnik: Paweł Szlinger