Telefon
608 504 164
Adres
ul. Staromiejska 72, Zabrze
E-mail
napiszdomnie@studiomaciej.pl

Mama z dzieckiem

Mama z dzieckiem

ZAJĘCIA DLA MAM Z DZIECKIEM

Jeśli chcesz wzmocnić i ujędrnić ciało, mieć swoją pociechę obok siebie podczas ćwiczeń, ten trening został stworzony dla Ciebie!

Dziecko to nie wymówka! Zadbaj o swoje dobre samopoczucie i energię, akceptując swoją sylwetkę.

Przyjdź na specjalny trening „mama z dzieckiem", gdzie zajmiemy się brzuchem od wewnątrz. Podpowiemy co zrobić, żeby ciało pracowało poprawnie. Pozbędziemy się bólu kręgosłupa i wzmocnimy brzuch tak, aby mięśnie wewnętrzne mogły pracować w pełni swoich sił.

 

Regularne ćwiczenia fizyczne pod okiem certyfikowanego instruktora fitness są bardzo ważne, ponieważ:

  • poprawiają i utrzymują wydolność układu sercowo-naczyniowego,

  • zmniejszają ryzyko wystąpienia otyłości i związanych z nią chorób,

  • poprawiają samopoczucie,

  • utrzymują sprawność fizyczną,

  • sprawiają, że czas powrotu do pełnego zdrowia po porodzie znacznie się skraca. 

 

 

Czas trwania zajęć: 45 minut

Co potrzebujemy: matę, ręcznik, wodę